Välkommen

Till min personliga platform där jag samlar alla mina projekt. När ett projekt är redo för lansering så uppdaterar jag här.

Mvh, Magnus Bonnevier (magnus.bonnevier@gmail.com).

Spotify playlists

Min Spotify playlist för svettiga pass på gymmet: EyeWorkout Gold

Instagram Feed

5 senaste posterna. För fler bilder gå till min Instagram profil sida. Passa även på att följa mig.

Härligt :) fredag är här och det firar vi med ett 1 timmes pass på @member24justagym. Idag fick löpbandet sig en omgång igen med det sedvanliga 4,4 kilometer stigning 1.0 och fart 4.5. Nu är man mör och fin men härligt lugn och positiv. #Fitness #gym #workout #happy #feelgood #friday

Med frisyren på trekvart har vi nu avslutat onsdags passet på gymmet med ett 1 timmes pass på löpbandet med 4.5 fart i 1.0 stigning. Känns skönt. Mulet väder i västerås gör dagen oberäknelig. #Fitness #gym #workout #happy #feelgood #selfie @member24justagym #onsdag #träna

Idag måndag så lagade jag en egen variant på klassikern ugns stekt falukorv. Jag skar skåror i korven. Proppade i johnnys senap och gratäng ost. Sedan hade jag en burk krossade tomater i botten innan jag lade i korven. Det blev saftigare och godare. Stekt i ugnen 25min på 225grader. #food #falukorv #krossadetomater #ugnsstekt #rivenost #senap #homemade #gratedcheese #crushedtomatoes #musterd #sausage

Ett måndags pass på gymmet avklarat. 4.4 kilometer på löpbandet. 60 minuter. Känns skönt att börja veckan på @member24justagym . #Fitness #gym #workout #happy #feelgood #monday #måndag #health

Jag ser nog lite trött ut för har nyss avslutat mitt fredags gym pass med en välförtjänt dusch. :) jag provade i onsdags att springa en kilometer på löpbandet förutom min vanliga promenad. Idag fredag så blandade jag promenad med att lyfta lite skrot. Känner mig mör. Men nöjd. #Fitness #gym #workout #happy #feelgood #friday @member24justagym #member24justagym